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귀리의 성분은 뭐가 들어있나요

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식물의 (11.9k 포인트) 님
효능과 효과도 설명해 주시면 좋지요

1 답변

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(11.7k 포인트) 님
귀리는 섬유질이 풍부하며 마그네슘,칼륨,생리활성물질이 가득한데요.콜레스테롤 수치를 낮춰주며
심장질환을 예방하는 특정한 섬유질을 다량 함유하고 있습니다.
마그네슘은 혈당을 조절하는 역활을 하는데요. 통곡물 귀리를 먹으면 성인 당뇨병을 줄일 수 있습니다.

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