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변비에 도움되는 음식좀 알려주세요
요리,음식
의
사랑방
(
11.7k
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님
문의
2014년 6월 14일
0
투표
영양소
음식
효능
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1
답변
답변됨
2014년 6월 14일
illiab
(
13.2k
포인트)
님
0
투표
양배추가 변비에 좋습니다
풍부한 식이섬유를 포함하고있기 때문에
장의운동을 활발하게 해주어서 변비도 해소해주고 장내에있는 유해물질의
배출을 도와주기 때문에 비만을 예방해 주기도 합니다.
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