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잣은 불포화지방산이 풍부하고 기력을 회복하는데 좋은음식입니다.
잣을 매일 공복에 10알정도를 먹게되면 인체의 중성지방을 녹이게 되어
뱃살이 빠지는데 많은 도움이 됩니다
또한 피부를 매끄럽고 윤기나게 하는데 도움을 줍니다.