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깻잎이 임산부에게 좋나요??
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2014년 6월 14일
요리,음식
의
흰수염
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11.7k
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님
영양소
음식
효능
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답변됨
2014년 6월 14일
미자르
(
13.3k
포인트)
님
깻잎에는 비타민A와 비타민C 칼슘이나, 철분, 마그네슘, 인 등의 미네랄 들이 풍부하며 효능 또한 좋습니다.
특히 철분의 함량이 식물성 식품중에 가장 높아 빈혈에 좋은 채소 이므로 여성이나 임산부에게 좋은 음식이라고 할수있습니다.
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