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사람이 잠 안자면
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2020년 2월 18일
JosetteFunde
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님
사람이 잠 안자면 어떻게 되나요?
잠
수면
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답변됨
2020년 2월 18일
리듬조절
님
사람은 하루 8시간 정도의 수면을 취하는 것이 컨디션을 정상적으로 유지하는데 가장 좋습니다.
잠을 자지않거나 수면 시간이 부족한 경우 다음날 일상 생활을 하는데 큰 지장을 받게 됩니다. 기억력도 없고, 몸이 무겁고 정상적인 활동도 하기 어렵습니다.
문의
2025년 4월 30일
잠자리
님
알몸 수면, 정말 숙면과 건강에 도움될까? 어떻게 시작하면 좋을까?
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