Question

사람이 잠 안자면 어떻게 되나요?

Answer 1

사람은 하루 8시간 정도의 수면을 취하는 것이 컨디션을 정상적으로 유지하는데 가장 좋습니다.

잠을 자지않거나 수면 시간이 부족한 경우 다음날 일상 생활을 하는데 큰 지장을 받게 됩니다. 기억력도 없고, 몸이 무겁고 정상적인 활동도 하기 어렵습니다.