굳이 한 달 내내 참아야 돼?

Question

요즘 보면 아예 한 달 동안 성관계나 자위 다 끊는 얘기 나오던데요. 솔직히 좀 극단적인 거 같기도 하고요.

이게 진짜 몸에 좋은 거면 이해하겠는데, 괜히 참다가 오히려 안 좋아지는 건 아닌지 헷갈려서요. 적당한 기준 같은 게 있긴 한 건가요?

Answer 1

ㅋㅋ 이거 은근히 다들 한 번쯤 혹함.

근데 현실은 몸이 쓰레기통도 아니고 계속 쌓아두면 좋을 리가 없잖아요.

적당히 풀어주는 게 정신적으로도 낫고, 괜히 예민해지는 것도 덜함. 참다가 성격만 날카로워짐 ㅎㅎ

Answer 2

그거 너무 극단적으로 가면 오히려 손해임.

몸은 배출도 필요함. 무작정 참는다고 좋아질 거라 생각하면 착각.

적당히, 꾸준히. 이게 답임. 끝.

Answer 3

객관적으로 보면 핵심은 횟수 자체보다 지속적인 배출 여부임.

• 너무 적으면 특정 부위에 부담이 쌓일 수 있음
• 너무 많아도 체력 소모가 커질 수 있음

일정 주기 이상 유지하는 쪽이 위험 관리 측면에서 유리함.

Answer 4

저도 예전에 괜히 의지력 테스트한다고 꽤 오래 참아본 적 있어요. 처음엔 뭔가 뿌듯한데, 시간이 지나니까 오히려 아랫배가 묘하게 불편하더라고요.

결국 다시 평소 리듬으로 돌아왔는데 그때가 훨씬 컨디션이 안정적이었어요. 개인차는 있겠지만 무조건 참는 게 능사는 아니란 느낌은 확실했음.

Answer 5

안녕하세요.

이 주제는 자극적으로 소비되지만, 실제로 중요한 포인트는 아주 단순합니다.

참는 행위 자체가 목적이 되면 문제

신체는 항상 순환과 배출을 전제로 작동해요. 특정 활동을 완전히 차단하면 단기적으로는 변화가 느껴질 수 있지만, 장기적으로는 오히려 균형이 깨질 가능성이 커집니다.

중요한 건 ‘지속성’과 ‘과하지 않음’

일정한 빈도로 자연스럽게 유지하는 게 핵심이에요. 극단적인 금욕이나 반대로 무절제한 패턴 둘 다 권장할 수 없습니다.

결국 건강은 챌린지가 아니라 생활 습관의 문제입니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 6

솔직히 말해서 이런 거 유행 타는 거 많잖아.

누가 참아서 뭐 좋아졌대 하면 다들 혹해서 따라가는데, 정작 본인 몸 상태는 안 봄.

현실은 각자 컨디션 다 다름. 남 말 믿고 극단적으로 가는 게 제일 위험함.