나도 탄수화물 중독 같아요. 밥이 왜 이렇게 땡기고 ㅎㅎ 빵도 좋아 하고~ 떡도 좋아...

탄수화물 중독 테스트? 어떻게 하는거죠?

1 답변

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1. 아침에 밥보다 빵을 먹는다.
2. 오후 3 ~ 4시 쯤이면 집중력이 떨어지고 배가 고프다.
3. 밥을 먹는게 귀찮게 느껴지는 때가 있다.
4. 주변에 항상 간식(초콜릿,과자)이 있다.
5. ​방금 밥을 먹었는데 허기가 계속된다.
6. 자기 전에 야식을 안먹으면 잠이 오지 않는다.
7. 식이요법으로 하는 다이어트는 항상 작심삼일이다.
8. 단 음식은 상상만 해도 먹고싶어진다.
9. 음식을 방금 먹은 후에도 만족스럽지 않다.
10. 배가 불러 속이 거북해도 계속 먹는다.
★ 5개 이상에 해당된다면 탄수화물 중독을 의심해봐야 합니다.
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