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핼스 3일정도 했는데 근육이 너무 아파요 ㅠㅠ 안아프게 운동하는법좀 알려주세요~
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2014년 5월 23일
다이어트,운동
의
Patrick
(
11.5k
포인트)
님
핼스
근육통
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답변됨
2014년 5월 23일
Jordan
(
14.3k
포인트)
님
헬스를 처음 하시는분들에게 말씀 드리고 싶은것은
초반부터 무리하지 마세요.
조금씩 운동량을 늘리면서 하면 근육에 무리가 덜가 좋습니다.
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