식이섬유는 영양소에 포함시키는건 힘들고 영양분으로 우리 몽에 이용되지 못하지만 필수 영양소들이 몸에서
제대로 작용하게 도움을 주는 역할을 합니다. 성장기 아이들은 장이 안좋으면 영양소 흡수에 어려움이 생기고 장에 질병이 생기면
장에 독소가 발생해서 혈액을 타고 뇌로 흘러 들어가 만성두통을 유발할수있고 심하면 내장기관을 압박해 염증과 출혈을 일으킬수있습니다. 식이섬유는 대장의 기능을 향상시켜 주기 때문에 장이 약한 사람에게 좋고 자아의 내부를 청소해주는 역학을 합니다.
