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건강,의학

주변에서 은근히 많이 듣는 말이잖아요. 20대가 제일 활활 탈 줄 알았는데, 오히려 40대가 더 세다는 얘기요. 이게 그냥 개인차인지, 아니면 진짜 이유가 있는 건지 좀 헷갈리네요.

나이 들면 체력도 떨어지고 호르몬도 줄어든다는데, 그럼 왜 이런 말이 계속 나오는 걸까요?

5 답변

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호르몬만 보면 설명 안 됨. 심리, 환경 영향 큼. 중년 자신감이 핵심임. 끝.

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안녕하세요. 이 얘기 들으면 괜히 혼자 뜨끔하는 분들도 많으실 것 같네요.

흔히 체력이나 호르몬만 떠올리는데, 실제로는 심리적인 요소가 꽤 큽니다. 사회적으로 자리가 잡히고, 관계 경험도 쌓이다 보니 자신감이 올라가는 시기가 딱 그쯤이거든요. 몸보다 마음이 앞서는 경우도 많습니다.

그러니까 단순히 늙어서 약해진다 이런 문제로만 볼 건 아니에요. 각자 상황에 따라 충분히 달라질 수 있고요. 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.

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왜 40대 얘기가 자꾸 나올까

안녕하세요. 이 주제 은근히 검색 많이 되는 편이라 좀 자세히 적어볼게요.

보통 테스토스테론만 떠올리는데, 그 수치는 사실 30대부터 조금씩 줄어요. 근데 성욕이 꼭 호르몬 수치랑 1:1로 움직이진 않습니다. 오히려 삶의 맥락이 더 크게 작용하는 경우가 많아요.

40대쯤 되면 일이나 경제적인 부분에서 안정감을 느끼는 사람이 늘고, 인간관계에서도 여유가 생깁니다. 이게 은근히 성적인 에너지로 이어져요. 실패에 대한 두려움이 줄고, 상대와 소통하는 방법도 익숙해지니까요.

반대로 젊을 때는 체력은 좋은데 긴장이나 압박 때문에 오히려 위축되는 경우도 많고요. 그래서 나이가 들었는데도 더 적극적으로 느껴지는 사람이 생기는 겁니다.

물론 개인차 큽니다. 다 그렇다는 얘기는 아니고, 환경과 마음 상태가 맞물렸을 때 그런 경향이 보인다는 정도로 이해하시면 좋아요.

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ㅋㅋ 이거 은근 공감 가는 얘기임. 나이 들수록 여유가 생기니까 괜히 더 그런 생각 드는 거 같기도 하고. 예전엔 쓸데없이 긴장 많이 했던 듯.

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저도 예전에 비슷한 얘기 듣고 갸웃했거든요. 직접 겪어보니까 좀 이해됨요.

20대 땐 뭐든 급했고, 괜히 비교도 많이 했어요. 그러다 보니 오히려 부담이 컸던 것 같아요. 30대 후반 넘어가니까 일도 익숙해지고, 사람 상대하는 것도 덜 피곤해지더라고요. 그때부터 이런 얘기가 왜 나오는지 알겠던데요.

물론 체력은 예전 같진 않아서 관리 안 하면 바로 티 납니다 ㅠㅠ 그래서 운동이랑 수면 진짜 중요해요.

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